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  • En Costa Rica le llamamos banano, tengo la dicha de tener varias matas de banano sembradas en mi jardin..👌
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Parecería ser una parte innecesaria de la dieta balanceada, pero no la pases por alto. Esta dieta no es suficientemente saludable; incluso nada saludable si no tomas una vitamina todos los días.

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La vitamina gomosa es deliciosa y puede saber a un dulce manjar entre las punzadas del hambre, tómalo como un bocado adicional si deseas. Evita que tus riñones presenten deficiencias manteniendo tus niveles de hidratación equilibrados.

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Consume aproximadamente dos bocados de alimentos proteicos todos los días por ejemplo, una barra de Snickers mediana tiene varios gramos de proteína. El Tofu también contiene algunas proteínas y podrías poner proteínas en polvo en tus bebidas.

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Saciar tu hambre debe ser satisfactorio. La mejor forma de hacerlo es con alimentos grasos.

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  • Gracias Dr., voy a buscar el vídeo,le agradezco,mucho que me haya contestado
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Un gran bocado de queso sería una buena idea pues también es un alimento proteico. Ten en cuenta que esta dieta es una dieta intensiva considerada generalmente como ayuno hambruna de corto plazo modificado.

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Desayuno Uno: 1 taza de yogur sin grasa 1 2 taza de fruta Desayuno cuatro: 1 2 taza de jugo de ciruela pasa 1 panecillo de trigo integral 1 oz 28,35 gr de queso sin grasa.

Simplificamos la dieta cetog nica, o keto.

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